RISPONDERE INVECE DI REAGIRE

Tra lo stimolo e la risposta, c'è uno spazio, in questo spazio c'è il nostro potere di scegliere la nostra risposta, e nella nostra risposta c'è la nostra crescita e la nostra libertà.

Viktor Frank

 

Con quasi 40.000 neuroni e una rete complessa e densa di

neurotrasmettitori, il cuore comunica direttamente con il cervello. Negli anni '90, il famoso istituto californiano HeartMath ha sviluppato un metodo di rilassamento basato su esercizi di respirazione e visualizzazione che influenzano

direttamente il nostro battito cardiaco.

 

Questo tende a lasciarsi trasportare al minimo sconvolgimento emotivo, questo anche se non ce ne rendiamo conto ha delle conseguenze dannose per il nostro organismo.

Dal 60% al 80% delle visite al medico di base sono legate allo stress, ma solo il 3% dei pazienti riceve aiuto per gestire lo stress.

(fonte: JAMA Intern Med. 2013; 173(1):76-77

SEI QUI PERCHÉ QUELLA PICCOLA VOCE INTERIORE TI SPINGE A GUARDARE OLTRE LA SUPERFICIE DELLA TUA VITA PER QUALCOSA DI PIÙ GRANDE.

Se sei motivato di cambiare il modo in cui a volte "reagisci" alle situazioni non esitare a contattarmi

Grazie per il tuo interesse!

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Scienza

SE SIAMO EMOTIVAMENTE COLPITI NON POSSIAMO PENSARE CHIARAMENTE.

Un ritmo cardiaco incoerente interferisce con la capacità del talamo di sincronizzare l'attività corticale, causando ciò che gli scienziati chiamano inibizione corticale.
Invece, un ritmo cardiaco coerente migliora la capacità del talamo di sincronizzare l'attività corticale, risultando in ciò che gli scienziati chiamano facilitazione corticale. La facilitazione corticale significa che tutte le funzioni esecutive sono ottimizzate.

CHI SONO

Sono un italiano che vive a Parigi con lo scopo di mostrare ai miei clienti come il nostro stato fisico è collegato alle nostre emozioni e quindi alle nostre prestazioni.

 

Avendo lavorato per 30 anni come Digital Transformation Manager nel mondo della moda e del lusso, ho sempre sentito allo stesso tempo la necessità di saperne di più su "mens sana in corpore sano" e ho seguito varie formazioni, come su Shiatsu, Equicoaching, Mindfulness e, infine, HeartMath Resilience Advanced Program. Oggi sono uno dei loro trainers ufficiali.

 

Oggi supporto esclusivamente aziende e scuole di business nell'umanizzare le loro strutture con la mia multidisciplinare esperienza di diversi metodi ed il mio background aziendale.

 

Insegno le tecniche HearMath attraverso il programma Resilience Advantage (TM) a organizzazioni, aziende, scuole, ecc. E anche a tutti coloro che sono interessati a migliorare la loro qualità di vita attraverso un modo efficiente di gestire lo stress, le emozioni e sviluppare le loro intuizioni e creatività.

 

Dal 2019 sono membro del team di coach dell'iMagination Week a l'ESSEC Business School di Parigi per accompagnare gli studenti all'apprendimento di nuove tecniche.

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PROGRAMMI

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